С методите, които използвам, мога да бъда полезна при преодоляване на стресови ситуации свързани със загуба на работа или уволнение

Твърде дълго се застоявате без работа

Формално търсите работа

Посрещате на нож и негативно всичко, което ви предложат ваши близки, приятели или консултанти като изход от ситуацията

Твърде много и твърде дълго обвинявате себе си, работното място работодател или случилата се ситуация.

Продлъжавате да усещате негативни емоции и правите негативни коментари, въпреки че са минали години, имате нова по-добра работа, но се връщате към миналого.

Изпитване много дълго силни негативни емоции като ГНЯВ, ЯД, БЕЗСИЛИЕ, АГРЕСИЯ, ЖЕЛАНИЕ ЗА ОТМЪЩЕНИЕ И РЕВАНШ

Продължавате да се връщате към тази случка отново и отново, стресирате се силно независимо, че на съзнателно ниво знаете, че не е добре и полезно за вас.